大连事业单位蔬菜配送公司中这六种蔬菜很解腻。

发布日期：2018-08-23 作者：点击：

大连蔬菜食堂配送

大家平时饮食也都知道荤素搭配，荤菜里包含了很多人体必需的营养物质，包括动物蛋白、矿物质、脂肪等，但荤菜在烹饪时（如干煎、爆炒和红烧）常常会比较油腻，爱吃肉菜的人，一定记得搭配一些可以解腻的蔬菜，避免肠胃不适和脂肪摄入过多。那么下面就给大家介绍一下这六种解腻的蔬菜。

竹笋有丰富的膳食纤维，可以被吸收的比例相当高，竹笋中的果胶可以延缓油脂的吸收，增加油脂排出。

香菇不仅能补充维生素，还可以延缓餐后血脂增高，有降脂作用。黑木耳中含有维生素K，具有降胆固醇的作用。

胡萝卜含有大量胡萝卜素，其所含的植物纤维吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可加强肠道的蠕动，从而通便润肠；胡萝卜还能增加冠状动脉血流量，帮助降低血脂。

值得说的是洋葱，它营养丰富，气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，而且是目前所知唯一含前列腺素A的可食蔬菜。前列腺素A能扩张血管，降低血液黏度，预防血栓形成，保护心脏。

以上就是这六种解腻的好蔬菜，不知道大家吃多少。不过，大连事业单位蔬菜食堂配送公司建议大家，不要以为这些蔬菜具有解腻的作用，就因此而放心大胆去吃荤菜，毕竟这些蔬菜只能减少油脂吸收，而不能充分地去油降脂。希望通过本文能够让大家对生活饮食有一个更好的认识。

本文网址：http://www.dlcrs.cn/news/387.html

关键词：大连事业单位蔬菜配送公司,大连蔬菜配送,大连蔬菜食堂配送

上一篇：大连蔬菜公司提醒老年人常吃猪蹄禁忌
下一篇：怎样选择有能力的大连蔬菜配送合作商公司？

新闻分类

产品分类

新闻资讯

热门关键词

联系我们